Kalisteniada 2026 w Wadowicach: zawody w ćwiczeniach z masą własnego ciała
Kalisteniada 2026 w Wadowicach to zawody kalisteniczne dla amatorów, skierowane do mieszkańców miasta i całego powiatu wadowickiego. Zawodnicy rywalizowali w ćwiczeniach z masą własnego ciała, m.in. na drążku.
▶ Obejrzyj relację
Jak wyglądała rywalizacja
Każde ćwiczenie trwało minutę, po niej następowały trzy minuty przerwy. Łącznie dawało to około 16 minut ciągłego, bardzo intensywnego wysiłku. W konkurencjach pojawiły się m.in. pompki i przysiady oraz zwis na drążku.
Najtrudniejszy okazał się zwis, bo odbywał się na obrotowym drążku, który kręci się w dłoniach i utrudnia chwyt. Uczestniczki mówiły, że minuta wydaje się krótka, ale gdy daje się z siebie wszystko, naprawdę można się zmęczyć. Najłatwiejsze według zawodników były przysiady.
Dlaczego warto
Uczestnicy wskazywali, że kalistenika uczy świadomości ciała i mobilności, a z czasem pozwala opanować takie elementy jak stanie na rękach czy „ludzka flaga”. Mówili o lepszej postawie, większej sile, pewności siebie i satysfakcji po wysiłku. Wiele osób dowiedziało się o zawodach z Facebooka, a część przyszła po prostu dlatego, że w niedzielę dopisała pogoda.
Doceniono też atmosferę: ludzie wokół motywują, a trenerzy przekazują wiedzę i reagują, gdy ćwiczenie grozi kontuzją.
Treningi na co dzień
Grupa trenuje od ponad dwóch i pół roku, co tydzień, w każdą niedzielę o godzinie 10 w parku w Wadowicach. W sezonie jesienno-zimowym, gdy pogoda nie sprzyja, zajęcia odbywają się w sali. Organizatorzy byli pozytywnie zaskoczeni frekwencją i zapowiedzieli, że wraz z nadejściem zimy chętnych może być jeszcze więcej.
Artykuł powstał na podstawie relacji wideo L!VE Polska Lokalnie oraz opisu filmu na naszym kanale. Cytaty i wypowiedzi pochodzą z nagrania. Zauważyłeś błąd? Napisz: livelokalnie@icloud.com.
Organizujesz wydarzenie albo chcesz pokazać swoją gminę, jednostkę lub firmę? Nagramy i zmontujemy relację.
Zamów film